近期《乘风破浪的姐姐》第四季开播引发舞蹈热，SEVEN老师这套12.5G合集恰逢其时收录339部教学实录。梳着双马尾的妹子们穿着包臀短裙，踩着十厘米细高跟示范胯部we，每当转身时腰间飘带划过紧绷的蜜桃臀曲线，搭配SEVEN略带沙哑的"再抬高五度"指导声，让人想起某音最近爆火的#深夜舞蹈教室挑战赛。
从基础拉丁步到进阶钢管技巧，每段视频都充满实战氛围。特别值得注意的是妹子们总会"意外"拉低运动背心肩带，或是俯身示范动作时展示若隐若现的蕾丝边。其中编号097的片段记录着凌晨特训，薄纱材质的上衣被汗水浸透后产生的奇妙视觉效果，配合落地镜里晃动的腰臀剪影，堪称现代版的"霓裳羽衣舞"。
这套涵盖3月最新内容的资源包堪称行走的荷尔蒙指南，尤其当妹子们咬着发圈调整马尾辫时，脖颈后渗出的汗珠在镜头反光下宛如撒了层细钻。最近某论坛热议的"舞蹈老师与学员禁忌特训"话题，在这些视频里能找到无数可供联想的细节注解。
资源总数：352个，大小：12.51G
录制作品：331个，大小：12.51G
图集：13张，大小：6.1M
